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働き盛りの男性の為の体作り。病気知らずの体を手に入れる方法とは

働き盛りの男性が病気になる確率 働き盛りの男性こそ、病気になってしまう確率が高いと言われています。それはどのような事から起こるのでしょうか。働き盛りの男性と言うのは、基本的に体調が悪いと言う自覚症状が
2014.09.11
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健康にはトランポリンが意外な効果を発揮する、トランポリンのメリット

トランポリンって、普通の人が使うものというより、体操選手がトランポリンを使って種目を行うイメージが強くありませんか? 家にたまたまあったとしてもただ跳ねるだけでどんな効果もあるか分からない、ただ楽しい
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なぜ健康に油がいいのか?体に良い油の特徴とは?

あなたは自分の健康をどれくらい気にしていますか?平均寿命は年々上がってきていて、それも小さい頃から亡くなった方なども含めた平均なので、事故などで死亡する方が減ってくるとより平均寿命も高まるかもしれませ
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熟年者の朝散歩の仕方と、それが精神衛生に与えるメリット

早朝、私のようなオヤジが近隣を散歩する精神的メリットについて語りましょう。足の裏で大地を感じながら、小一時間ほどゆっくりと歩きます。私の家の周囲は半農村ですから、自然が肉体と精神を強く抱きしめてくれま
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衝撃の事実!睡眠時間が短いと太りやすくなる

「最近ちょっとお腹も出てきた事だし、ダイエットでもするか・・・」。意を決してダイエットを始めてみたはいいが、なぜかあまり効果が出ない。食欲が抑えきれないから結局食べちゃう、なんてことはありませんか?
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ウォーキング健康法で生涯健康に過ごす毎日のすすめ!

現代人の心身と健康の問題 高度な文明の元で暮らす私たち日本人にとって、暮らしはとても便利になりましたが、その反面で現代社会には人間本来の心身の健康にとって良くないことばかりで、私たちの健康は失われてい
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ムシを食べて健康に!?世界で最も多くの栄養を含むミドリムシ

ムシを食べるというと、そういう文化のない日本人にとってみれば抵抗がありますが、私たちの食生活の栄養バランスの深刻さを考えた時に、その救世主となるのはムシでした。ミドリムシの健康効果や将来の食事について
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朝ご飯、抜くより今は朝スープ!そもそもスープの種類は?【知識編】

朝食を抜くと、体に良くない変化が現れる かつて、朝バナナ、朝カレーなどが大流行したが、最近のブームはずばり”スープ”。なんとなく朝食は食欲が出ない…そんな人でもスープなら飲みやすい。
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ネガティブでもOK!?実は健康的な「ため息」の5つの効果

ため息はネガティブじゃない! ため息をついていると「何か嫌なことがあった?」「何が不満なの?」と声を掛けられたり、「幸せが逃げる」と言われた経験はないでしょうか。
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基礎体温に潜む生活の落とし穴!体温を上げて健康的な心身をつくる!

基礎体温と言われてピンとくる人はあまりいないでしょう。私たちの身体に誰でもふつうに備わる体温のことですから当たり前です。しかし、この基礎体温を軽視していたら大変なことになってしまいます。基礎体温の落と