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今日で劣等感とお別れ！他人と比べる癖をなくす３つのステップ！

私は、両肩部分にアトピー肌を持っているのですが、子供の頃、よくこれで馬鹿にされたり、気持ち悪いとか言われて傷ついたものです。なので温泉やプールのような肌を露出する場所は極力避けてきましたし、私は男性で

2013.07.01

何か悩みや不安を抱えていて、「頭の中がモヤモヤしてしまう」という経験はないでしょうか？そういった状態になってしまうと、悩んでいることや不安が頭の中いっぱいに広がってしまったりして、なかなか行動に移せな

2013.05.21

「夜、なかなか寝付けない」「朝になっても疲れが取れていない」「目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう」という人は、熟睡ができていない証拠です。健康に過ごすためにも、睡眠は欠かすことはできません。寝不足の

2013.05.18

あなたは、お金の稼ぎ方を何個思いつきますか？今まで色々な仕事をしてきた人であれば、方法が５個以上思いつくかもしれません。ですが、ほとんどの人はよくて１つ思いつけば良いほうでしょう。お金の不安が解消さ

2013.04.24

虚しさを感じたとき、急に冷めたりやっていることに意味を感じられなくなることがあると思います。そして、この虚しさはどんな人でも一度は感じる感情で、ほとんどの人は虚しさを感じたらそれを紛らわすために行動で

2013.04.23

どうしても眠いときってありませんか？さらに追い打ちをかけるようにやらないといけないことがあったり、眠いのに運転しないといけなかったり。緊張したり気が立っていたりすると、眠気は一時的に収まるでしょうが

2013.04.15

あなたの友達の中に、人を良い悪いで判断する人はいませんか？「あの人は良い人だ」「あの人は嫌な人だ」「あの人のこういうところは気に入らない」といった、どうしても受け入れることが出来ない相手の判断です。

2013.04.13

よく、体を冷やすと体に良くないといわれますが、なぜ体を冷やすことがいけないのでしょうか。それは、体温が低下すると共に体の細胞の活動が少しずつ停止していってしまうからといわれています。これによって、細

2013.04.07

日本人は胃腸が弱い、というのは有名な話ではないでしょうか。あるデータによると日本人が胃腸によるトラブルで来院する数は高血圧に次いで2番目に多いといわれており、更に最近では病院では何も問題がないと診断さ

2013.02.22

ストレスを今すぐ追い払いたい！「ストレスをその場で解消したい！」「今すぐ、イライラを消し去りたい！」仕事場で予想外のトラブルが発生したり、上司に小言を言われたとき、はたまたクレームが入ったりした時。

2012.01.06