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ストレスに負けるな！すぐ始められる心を癒す為の５つの方法とは？

現代社会は、ストレスの渦に捉われている。下手にもがけばもがく程、その渦に引き込まれてしまう。時には、そのせいで病気になったりして、これまで守って来たもの、培って来たものを失う事もあるだろう。

2014.08.28

仕事のストレスはもううんざり・・・どうにかならないの？ストレス社会に生きる21世紀の若者達。日常で生きるものには困らなくなった時代なのに、心だけが置いてけぼり・・・。一番大切なものが文明の発達スピー

2014.08.23

真面目なやつが損をする？職場と言う土俵において、真面目さ、実直さは当然ながら、必要不可欠な物と言えるでしょう。営業での印象しかり、社内での信頼しかり、信用の持てる真面目な態度は、出世の上でもとても重

2014.06.14

近年とても注目され始めているセロトニンをご存知ですか？脳内伝達物質の一つとして存在し、私たちのメンタルと心身を正常に整えてくれます。そんなセロトニンや脳内伝達物質の役割とセロトニンの増やし方や魅力につ

2014.03.22

大人になってから、ストレスが溜まったりイライラする事は多くても、若い頃のように感動や幸せを感じる事が少なくなったと思いませんか？その原因は大人になった事なのでしょうか？一番の原因は自分自身にあり、しか

2014.03.22

ノルアドレナリンと言われてピンと来る方はいますでしょうか？おそらくいないでしょう。ノルアドレナリンとは脳内でとても重要な働きをしている物質なのですが、これが現代においては厄介に働くことが多くなってきま

2014.03.21

なんだか気分が優れなかったり、嫌でもイライラしたりと、私たちの気分はなぜこうも気まぐれなのでしょうか？その理由として、脳内の働きと脳内伝達物質があります。そして、この構造やメカニズムを知って、意識的に

2014.03.19

私たちの気分や感情を左右するものに脳内伝達物質というものがあります。脳内伝達物質はとても重要な脳内の機能ですが案外知られていません。そして、これをうまくコントロールしていければ、情緒を安定させたり思考

2014.03.17

最近何をするにもつまらなくて、何をするにも疲れやストレスが付きまとっていませんか？その原因は世の中の変化や大人になったことが原因なのでしょうか？いえ違います。理由はもっと自分の内側の考え方の部分にある

2014.03.14

セントジョーンズワートはハーブに含まれる成分として、近年とても注目されています。なぜセントジョーンズワートが注目されているのかというと、セロトニンを増やしストレスやイライラに効果が高いとされているから

2014.03.10