毎日の生活の中でストレスが溜まったり、イライラが抑えられなかったりとなんだか情緒が不安定になっていませんか？脳内伝達物質のセロトニンが不足していることが様々なトラブルの一番の元凶となっています。今回は

セントジョーンズワートはハーブに含まれる成分として、近年とても注目されています。なぜセントジョーンズワートが注目されているのかというと、セロトニンを増やしストレスやイライラに効果が高いとされているから

「セントジョーンズワート」という健康成分をご存知ですか？これは天然由来の成分で、脳に作用して自律神経を整えたり、情緒を安定させる効果が期待できます。多忙なストレス社会に生きる現代人におすすめの栄養素、