ノルアドレナリンと言われてピンと来る方はいますでしょうか？おそらくいないでしょう。ノルアドレナリンとは脳内でとても重要な働きをしている物質なのですが、これが現代においては厄介に働くことが多くなってきま

暑い夏が過ぎて、心地よい秋が来たのもつかの間、すぐに寒い冬が来てしまいます。とくにこの季節と季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、規則正しい生活を維持していって健康的な心身を作り、今年の冬こそは健

私たちの脳内にとって重要な働きをしているものに脳内伝達物質があります。しかし、これらの物質もうまくコントロールしてあげなければストレスを増大させたり、身体に負担をかけたりといいことがありません。 とく