ストレスの4ページ目

あなたのストレスレベルはどれくらい？ストレスが増える原因とは？

あなたは今、どれくらいのストレスを感じていますか？全く感じていないか沢山感じているか、それを数字にするとどれくらいでしょうか？人は数字にしたものはたとえ気持ちであっても改善出来るようで、逆に気持ちのよ

2013.11.12

セロトニンって何！？セロトニンという言葉を聞いてピンと来る人は少ないのではないでしょうか？セロトニンは脳内伝達物質の一つです。セロトニンが分泌されることによって私たちはホッとした気持ちになったり、安

2013.10.21

嫌な事があって当たり前仕事でミスをして上司に怒られた。納期に間に合わず、取引先にしこたま怒られた。嫌味なお局にネチネチとイヤミ言われた。

2013.10.18

ひと昔前に切れるって表現が流行しました。子供の頃は、切れるって言うとカッコいいなという空気がありましたが、年齢を重ねた今、冷静になって見てみると、ただ自分の怒りの感情をコントロール出来ない、稚拙な心理

2013.10.06

ストレスってたまっていってるの気づいていますか？最初は些細な不満や不快感から、ゴロゴロゴロゴロ、雪だるま式に大きくなっていく。それはどんどん速度を増し、さらに巨大化していき、いつの間にか、どうする事も

2013.10.03

ストレスというのは、使い方を間違わなければ自分のてこ入れとして利用する事ができ、レバレッジを効かせる事で自分を大幅に成長させる事が可能です。たとえば、わたしは自宅兼事務所なので、休もうと思えばいくらで

2013.10.02

休んでいるヒマなんかない！そんなときこそツボマッサージ！現代社会とストレスは切っても切れない関係にあります。満員電車はストレスの温床ですし、都会の雑踏では人との距離があまりに近いもの。ひとけのない温

2013.09.10

ストレスに打ち勝つ為には耐久性を上げる事が重要ストレスが無ければどんなに幸せだろうと思う人は多いでしょう。しかし、ストレス社会と言われるように、多くの人達は何らかのストレスと向き合って生活をしている

2013.08.21

最近ストレスがまったくありません。厳密に言うとゼロではないですが、私の特殊な思考法によってそれを可能にしています。コレはとても幸せな生き方なので、読者のみなさんも是非習得して欲しいところです。今回はせ

2013.08.02

仕事でストレスを感じるのは当たり前、その愚痴を言うのが楽しいという生活パターンになっているほどストレスを感じる生活になっている人も多いのではないでしょうか。それは人間関係かもしれませんし自分のやりたく

2013.08.02