ストレスの6ページ目

人生をボロボロにする可能性がある、お金のストレスとは？

お金はある意味、人を不幸にも幸せにもする天使のようなものでもあり、悪魔のようなものでもあると考える人は多いのではないでしょうか。さっきまでお金のことでずっと悩んでいたのが、臨時収入が入るということを

2013.04.21

あなたは、２つの選択肢があったらいつもどちらを選んでいますか？食べたいお菓子が２つあったら、どちらを選びますか？大事なことが２つあったら、どちらを選びますか？好きな女性が２人いたらどちらを選びますか？

2013.04.14

あなたは、普段どんなストレスを感じていますか？ストレスといっても色々なものがあり、怒りや悲しみ、フラストレーションや妬みといったストレスを感じるかもしれません。中には全然ストレスを感じない人もいます

2013.04.12

ライフワークをしているかどうかを見極めるのは、人によっては難しいかもしれません。なぜなら、ライフワークじゃなくても楽しいと思えることは沢山あるからです。たとえば大好きなお菓子を食べたりお風呂に入った

2013.04.11

適度なストレスは仕事やスポーツにおけるパフォーマンスを向上させてくれますが、過度なストレスは私達の身体に様々な弊害をもたらします。ここでは過度なストレスを解消させるのに有効なリラクセーション方法につい

2013.03.31

うつ病はストレスを引き金として発症することが多いですが、ストレスに強い人もいれば弱い人もいます。なぜ、ストレス耐性は人によって違うのでしょうか？ここではストレスを加速させる歪んだ物事の見方、認知の歪み

2013.03.30

現代人の栄養バランスが乱れているという情報は色々なところで目や耳にします。充分な栄養を取るために厚生労働省は1日30目の食品をとることを推奨していますが、30品目を食べるというのは簡単ではありません。

2013.03.24

日本人は胃腸が弱い、というのは有名な話ではないでしょうか。あるデータによると日本人が胃腸によるトラブルで来院する数は高血圧に次いで2番目に多いといわれており、更に最近では病院では何も問題がないと診断さ

2013.02.22

現代人に必要な力の一つに「メンタル・タフネス」があります。その名の通りストレス負荷に対する個人の耐久性を表したものです。現代でストレスのかからない環境はほとんど存在しません。

2012.12.26

いまやうつ病は現代の普遍的な病となっています。会社の職場や学校では、あなたの周りにもうつ病の方がいらっしゃるのではないでしょうか？ストレスのかかる現代社会では、誰がうつ病になってもおかしくない時代な

2012.11.06