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ウォーキング健康法で生涯健康に過ごす毎日のすすめ!

現代人の心身と健康の問題 高度な文明の元で暮らす私たち日本人にとって、暮らしはとても便利になりましたが、その反面で現代社会には人間本来の心身の健康にとって良くないことばかりで、私たちの健康は失われてい
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毎日なんかダルい人必見!身体を動かす習慣で疲れ知らずな心身を!

毎日ダルくて身体が重いのはなぜ!? 毎日からだが重くて、体調も気分も優れなくてダルいという人は少なくないと思います。加齢のせいでしょうか?いえ違います。身体がダルいのにもやる気が出ないのにも理由があり
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顔色悪い現代人に多い低血圧と予防の為の習慣!

隠れ低血圧とは!? 現代人が多く抱えている症状に隠れ低血圧というものがあります。今いちピンとこないかもしれませんが、隠れ低血圧はハッキリとした低血圧ではないにせよ、低血圧の人と同様の症状が出るものです