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「三角食べ」は太る?新常識、太りにくい食べ方はこれだ!

「ごはんだけ食べちゃいけません。おかずとお椀とバランスよく食べなさい!」子供のころ、そんな風に叱られたことありませんか?どれか一品だけを食べ進めてはいけないと、「三角食べ」をするようにと昔は躾けられた