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忙しい人ほど瞑想をした方がいい５つの理由とその効果

毎日が忙しくて、なかなか身体や心を休める時間が取れないという人もいるのではないでしょうか。忙しいことは嬉しい悲鳴ですが、それを続けていくと体調を崩してしまったりします。そういう人は1日15分でいいの

2013.05.06

「朝が弱い」という人の悩み事といえば、“遅刻”や“寝坊”です。特に新卒の社員で、「学生の頃は夜型の生活をしていた」という人は朝に弱い傾向にあります。新卒の社員でなくても、朝に弱いという人は非常に多い

2013.05.06

20年程前までは当たり前のようにタバコを吸いながら仕事をすることができましたが、昨今はそんな会社は無くなってしまいました。建物の隅に狭い喫煙所が指定され、そこで喫煙することが義務づけられています。街

2013.05.06

頭のいい人は、普通の人と何が違うと思いますか？「勉強ができる」「成績がいい」「TOEICの点数が高い」「難しい資格試験をパスしている」もちろん、そういう事も頭のいい人と言えるでしょうが、“頭のいい人”

2013.05.06

睡眠の質が低下してしまっては、仕事や日中に生活にも支障が出てきてしまいます。その為に、睡眠の質を上げるためのテクニックは本やネットでは多数紹介されています。ですが、寝ることに関してフォーカスが当たっ

2013.05.06

あなたは「理想の上司」や「頼れる先輩」と呼ばれていますか？仮にあなたが部下を持つような立場ではなかったり、まだ入社したての新人だとしても、いつかは部下や後輩は出来ます。そんなとき、「理想の上司」「頼

2013.05.06

あなたは、仕事に必要な能力は何だと思いますか？「コミュニケーション力」「プレゼン力」「情報収集力」「営業力」「リーダーシップ」いろいろ浮かぶと思います。もちろん、全て正解です。ですが、新人の間に必要

2013.05.06

部下や後輩を注意しても一向に改善されなかったり、恋人に「して欲しくないこと」を再三言っても直してくれないのは、あなたの言い方に原因があるかもしれません。相手を注意したり、何かして欲しいことを言う時、

2013.05.06

気になる女性のハートを掴みたい、気を引きたいと思うのは男としては当然の本能です。では、あなたは気になる女性を振り向かせる為に努力しているでしょうか？もし何らかの努力をしているとしても、その行動は見当

2013.05.05

【朝活をしたい人は必見！早起きに必要な８つのテクニック】「朝活」や「早朝会議」などをする人が増えるにつれ、早起きをすることが注目されています。ですが、どうしても「朝は起きるのが難しい」という人はたく

2013.05.05