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野球少年の悩みタネ「野球肩」はしっかりとした対策で予防しよう！

繰り返しの動作で起こる罠野球は日本で人気のあるスポーツの一つです。子供は野球少年団やリトルリーグ・シニアリーグと野球をやる環境がいくつかあります。そして甲子園を目指す高校球児やプロ野球選手に憧れる子

2013.06.17

年齢を重ねると気になるのが、内臓疾患などは本人が気にすることがありますが、生活面での筋力の低下と骨の強さというのは、家族が気にするものです。自分の身体は肉体的にもまだ若いという意識があるので、体力を過

2013.06.13

人間の眼の構造は一人一人違うわけではなく、つくり自体はみんな一緒なのです。それは言い変えれば、特別な人がいるわけではないので、アスリートの動体視力というのは後天的に作られるものなのです。しかし、これ

2013.06.12

脂肪を落とすことに悩んでいる人が世の中にはたくさんいます。色々なダイエット法などもたくさんあり、運動から食事法まで紹介されています。中には睡眠ダイエットという方法まであるくらいなのです。

2013.06.11

花粉症に悩んでいる人は多いと思いますが、花粉症対策といってもマスクをするくらいで、後はどうしていいか分からない人も多いと思います。花粉症撃退するにはどうしたらいいのでしょうか？それは人間の身体にそなわ

2013.06.10

人間関係の悪化が原因で学校でイライラしたり社会に出てヒステリーをおこしたりする人がいます。学生の場合は家庭内での両親に対する対応でイライラしてきたり、素行が荒っぽくなったりも思春期にはありますが、こ

2013.06.10

腰痛で悩んでいる人は世の中で2800万人と多くいます。軽い痛みものから椎間板ヘルニアのような耐えられない痛みの症状になっている人もいます。しかし、腰痛を詳しく知ることによって対策などが取りやすいと思い

2013.06.08

痩せるために食事制限は必要です。しかし過度に制限して必要な栄養を取らない様にする方法は、ダイエットと呼ぶのでしょうか？ダイエットの定義というのは「健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの」に

2013.06.05

オリンピックなどの競技を観ていて、あんなアスリートのような身体になったらいいなと憧れる人も多いと思います。鍛え上げられた肉体はギリシャ彫刻のような美しさがあり魅了しますよね。そしてオリンピックに出るた

2013.06.04