自分で決めた事なのに、思う様に継続出来ない事ってありますよね。先ずは環境づくりから入りましょう。自分で決めた事を続ける方法を紹介します。 継続というのは大切な事だと分かっているけれど、なかなか続きにく

「よし、今日もこれだけのトレーニングで自分を追い込むぞ！」そうやって意気込んでトレーニング、勉強、仕事、趣味とやっている人もいるかもしれません。朝あまり走りたくないけど走ると健康にいいから、やりたくな

あなたにとって嫌なことを１０年続けることはどれだけ苦しさを感じて生きる人生になるでしょうか？中にはやりたくない仕事を自分の気持ちを押し殺してそうやって過ごしてきた人もいるかもしれません。