Menzine（メンジン）| 仕事や遊びに全力な男のためのWEBメディア

熟年者の朝散歩の仕方と、それが精神衛生に与えるメリット

早朝、私のようなオヤジが近隣を散歩する精神的メリットについて語りましょう。足の裏で大地を感じながら、小一時間ほどゆっくりと歩きます。私の家の周囲は半農村ですから、自然が肉体と精神を強く抱きしめてくれま

2014.04.09

朝をスッキリ爽やかに過ごそう！毎朝、スッキリ爽やかに過ごせていますか？朝から憂鬱な気分だと、一日中気分が乗らなかったり、ネガティブな気持ちで過ごしてしまったりします。

2013.12.31

みなさん、毎日のお勤めご苦労様です！夜遅くまで働いて、帰宅し、夕飯を食べ、そしてすぐ寝て、朝早くに起きる生活は本当に大変だと思います。特に、早く起きなければならない朝ほど、なかなかベッドから離れたくな

2013.11.30

朝早起きしなくてはいけないのに、朝起きられないという悩みの声はよく聞きます。そんな人のために、朝活に参加している人の早起きの面白い方法を紹介します。是非参考にして下さいね。

2013.10.01

スマートフォンの普及により、ぼくたちの生活を変えてしまうような便利なサービス・アプリケーションが次々と登場し、それらを簡単に使う事が可能となりました。仕事の中でも積極的に取り入ている企業がどんどん増え

2013.08.19

「朝が弱い」という人の悩み事といえば、“遅刻”や“寝坊”です。特に新卒の社員で、「学生の頃は夜型の生活をしていた」という人は朝に弱い傾向にあります。新卒の社員でなくても、朝に弱いという人は非常に多い

2013.05.06

いくつになっても朝が苦手な人は多い。ただ、遅刻しても学生時代は先生に怒られれば済んでいたが、社会人になるとそうはいかない。怒られるのは当然、毎度の遅刻は社会的な評価を下げ、著しく信用を失うという改善す

2013.04.06

朝にランニングやジョギングを行いたい人は多いですよね。しかし朝にトレーニングを行うことは身体に悪い！という人もいます。それは本当なのでしょうか？運動するのがいけない時間帯、というものは特にありません

2012.12.31