あなたは肉を１日どれくらい食べますか？日本人はあまり多くないかもしれませんが、肉を主食のように食べているところもあります。健康に関する本は昔から沢山出ていて、今でも新しい健康法が次々と出ていますが、だ

肉は身体に悪いのでしょうか？ お肉の摂り過ぎは良くないと言いますが、肉はなぜ身体に悪いのでしょうか？正確に言うと肉には私たちの身体に大切な栄養素がたくさん含まれています。例えばアミノ酸であったり、鉄分