冬がくれば乾燥しますし、四季のある日本ではこうした季節ごとの環境変化が私たちの心身に負担をかけます。健康な心身と快適な生活を目指していくために、室内の温度や湿度管理を徹底していきましょう。

冬になるとなぜだか体調が悪くなったり憂鬱になりやすい季節です。単純に日照時間が短いので自律神経が狂いやすいというのも原因ですが、それ以外にも自律神経を中心に様々な理由があります。今回はそんな冬の健康的

冬が来ると毎年のことですが、風邪をひいたり体調を崩したりしやすくなる季節です。そしてこの季節を毎年嫌がる人も少なくはないでしょうが、冬は毎年嫌でもやってきます。大切なのは、この季節をいかに快適な心身で

冬や秋は体調を崩しやすい時期と言われているのはなぜなのでしょうか？いずれにせよしっかりとした対策が必要です。寒い秋冬に快適な生活を送るための、生活環境を見直したり考えていってみましょう。

学生時代は風邪を引いて熱でも出そうものなら、合法的に大手を振って学校を休むことが出来ると喜んだものですが、大人に、ビジネスマンになるとそうは言ってられなくなります。 どんな仕事であってもまずは健康第一