じゃあ「筋肉を鍛えておこう」は間違い そのような話を聞くと、「そうか、やっぱり腰痛は筋肉が原因になっているんだな。じゃあ、今よりも筋トレを増やして、腰のあたりの筋肉ももっと付くように、インストラクター