毎日楽しく過ごしていますか？おそらくこれに素直にYESと答えられる人はほとんどいないのではないでしょうか？ 毎日ストレスばかりなのはもちろん生活のせいもあるでしょうが、あなたの内側を変えるだけで驚くほ

私たちの脳内にとって重要な働きをしているものに脳内伝達物質があります。しかし、これらの物質もうまくコントロールしてあげなければストレスを増大させたり、身体に負担をかけたりといいことがありません。 とく

人間関係のストレス。このストレスを切り替えてくれる脳内物質がセロトニンです。心の安定を与えてくれるセロトニンと人間関係のお話し。 セロトニンという脳内物質には様々な効果があります。例えば、人間に快感を