さて、前回までで、「カロリー制限ダイエット」のお話は、ほぼ終わりました。今回は、そのおさらいと、さらに、「カロリー制限ダイエット」を成功させるための留意点をお話しましょう。

結局、「カロリー制限」が唯一のダイエット法なのです 筆者は、10数年前まで、165センチで体重92キロという超肥満体でした。その時もちろん全然悩まなかった訳ではありませんし、ダイエットしようといろいろ