あがり症を克服！人前でも緊張しないために意識するべきこと

しかし、人前であがるのは当然と言ってしまえば当然なのです。人前で話すことが得意な人でさえ、緊張してあがっています。ただ、それでもしっかり話せているだけなのです。

一方、話すのが苦手な人は当たり前のように、人前に出ると緊張するのですが、その前にちょっと立ち止まって考えてみてください。そのあがる原因を。もしかして、自分をよく見せようとはしていませんでしょうか。ハッキリ言ってしまえば、本来の自分ではなく、嘘の自分を見せようとはしていないでしょうか。

人前であがるということの原因は、等身大の自分よりよく見せようとする気持ちに体が反応して、心臓がバクバクしたりするのです。もちろん、すべてがそうであるとは言い切れませんが、大半は自分で自分を思いつめている結果として、そういう現象が起こるのです。

もうおわかりになったと思います。人前でも上がらない方法、それは、自分を必要以上に良く見せようとせず、ありのままの気持ちで人の前にでること。なのです。

そんな単純なことと思われるかもしれません。しかし、ご自分が人前に出るときに、話すのが苦手だというのであれば、これらのことを思い出してみてください。