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動悸が気になる…?改善するための鍵は呼吸法にある!

年齢が上がってくると、ちょっとした坂道や階段を上がると息が切れたり疲れたりする事が多くなります。心臓がドキドキする「動悸」というのは誰でもわかるし、日常生活で動悸がする場面は過去にも経験していますね。