年齢を重ねると、筋肉痛が長引いたり、疲れがたまりやすくなったり・・・とみんな言うのですが、わたしはまだ、ほとんど老化を感じていません。周囲の同年代の人達の話を聞いていると、体力的にも心の余裕的にも、若

皆さんが音楽を聴く、というとアップルやソニーの携帯用プレーヤーがほとんどですよね。これにイヤホンを差して、結構ドンシャリな音楽を聴く、そんなイメージなんだけど。だいたい「低音のサウンドがいい」とかで、

なぜ、音楽を聞くとやる気が出たりリラックス出来るのか？疑問に思ったことはありませんか？スポーツ選手でも試合前に音楽を聴いてやる気を高めたり、落ち込んでいる人も音楽を聴いて気持ちを癒したり、そう考えると

音楽を聴くと、気持ちが高まったり癒されたりしませんか？音楽を聴くだけで気持ちが変わるのは不思議なことのように感じます。それも、誰が歌っているということも大切ですが、曲調が明るかったり暗かったりすること

リラクゼーション効果とは、身体や精神が不思議とリラックスできるような状態になれることを指します。今回は、リラックス効果のある音楽をご紹介します。