寒くなってくると心身の健康を損ねやすくなります。特に季節の変わり目や寒い冬は心身の健康を損ねやすくなります。しかし、四季のある日本でどれか一方の季節だけ楽しめないというのは大きな損です。自律神経と健全

毎日身体がダルくて重かったり、日中なのに眠かったりと、それらの原因を全て寝不足のせいにしていませんか？現代人の多くは隠れ低血圧の症状を抱えています。どれだけ寝ても寝足りなかったりするのは隠れ低血圧のせ