野菜、足りていますか？忙しい日々の中、ふと気がつけばラーメンやパンなど、簡単なもので食事を済ませてしまいがちです。この簡単な食事、おなかを膨らませるのにはとても重宝なのですが、栄養面で言えば偏りがあっ

最近、観葉植物を部屋において育てている人が男女問わず増えているようです。犬や猫などの動物ほど手はかからないものの、世話をすることで愛着が湧いてくる・癒されるというのがハマる要因のようです。自分がいない

ちゃんと食べていますか？一日30品目、とか、○○を摂るといい、とか、食に関する情報はあふれています。 確かに、ごはんをきちんと食べれているときは、体調もいいし、気持ちも元気です。でも、忙しかったりする