運動音痴にとって、ダイエットは鬼門です。ただ、デスクワークの多いビジネスマンは太りやすいです。仕事の付き合いも出てきますし運動量そのものが低下してしまうので、普段から食生活に気を使っていたり意識的に運

筋トレ器具は宝の持ち腐れになる 小学時代運動音痴だったので、中学生になるとテニス部に入部した。毎日欠かさず練習に行ったおかげでキャプテンにまでなった。中学時代のトレーニング経験から、社会人になり自習ト