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一日に必要な水分の目安って?知らないと命にも関わる水分補給の重要性!

「今日はあまりに忙しくて、ふと気がついたら飯どころか水も飲んでいない。」あなたはそんな状況によくなんてこと、ありませんか?絶対に危険ですのでそんなことはやめてください。特に水分補給は怠ると取り返しのつ