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自分との対話をより良いものにして、最高の自分を作っていく方法

普段、自分とどんな会話をしていますか?人は普段から自分と会話しています。「こうしたほうがいいんじゃないか」「これはどうなんだ」「どうすればいいんだ」人によってそれぞれ違います。 ですが、その中にも健康