近年とても注目され始めているセロトニンをご存知ですか？脳内伝達物質の一つとして存在し、私たちのメンタルと心身を正常に整えてくれます。そんなセロトニンや脳内伝達物質の役割とセロトニンの増やし方や魅力につ

大人になってから、ストレスが溜まったりイライラする事は多くても、若い頃のように感動や幸せを感じる事が少なくなったと思いませんか？その原因は大人になった事なのでしょうか？一番の原因は自分自身にあり、しか

毎日の生活の中でストレスが溜まったり、イライラが抑えられなかったりとなんだか情緒が不安定になっていませんか？脳内伝達物質のセロトニンが不足していることが様々なトラブルの一番の元凶となっています。今回は

脳内の1割しか使えていない！？ 私たちの脳みそは非常に高性能で、高度な技術がつまっています。しかし、残念ながらその機能のほとんどを私たちは使いこなすことができずにいます。脳内で意識的に使うことのできる

私たちの気分や感情を左右するものに脳内伝達物質というものがあります。脳内伝達物質はとても重要な脳内の機能ですが案外知られていません。そして、これをうまくコントロールしていければ、情緒を安定させたり思考