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今を生きる事で、過去を手放す認知療法!

今日は、今を生きる事で、過去を手放す認知療法についてお話ししようと思います。過去の出来事にとらわれて苦しんでいる人はいませんか?涙などでは表現出来ないほど、のたうちまわり、苦しんでいる人はいませんか?