集中力が続かない！ どうしても集中力が続かないときってありますよね。体調は万全、特に不安もなし、しっかり寝た、なのにどうしても他のことを考えてしまう……そういうときは確かにありますが、あまり良い状態で

毎日が忙しくて、なかなか身体や心を休める時間が取れないという人もいるのではないでしょうか。忙しいことは嬉しい悲鳴ですが、それを続けていくと体調を崩してしまったりします。 そういう人は1日15分でいいの