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ストレスを溜めずに、上手く吐き出すための3つのテクニック!

最近ストレスがまったくなく逆に不安になってしまうほどです(笑)自慢しているわけではなく、私は、自らストレスがない生き方を選択して来たためストレスが少ないだけであって、身も心もボロボロになるまで働いて、
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怒りはちょっとずつ出すより、一回で発散したほうが楽になる?

あなたは怒りっぽいタイプですか? それとも普段はニコニコして怒ったら止められないようなタイプですか? 中には全く怒らずずっとニコニコしている人もいるようですが、人の感情はポジティブでい続けることはどん
2013.07.06
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涙を流してデトックス!日常生活のストレスをスッキリ発散する方法!

仕事に遊びにそれなりに頑張ったり、楽しんだりしている。でも何だか心が落ち着かない。ストレスがたまっているような気がする。そんなモヤモヤした気持ちになることはありませんか? いつでも笑顔でいられれば、周