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自分を過信しない事で、溜まっていた疲労感を拭い去る方法

最近疲れが溜まっててとれないんだよな~・・・、年なのかなぁなんて話はしょっちゅう聞きますよね。わたしの親などもよく言っていますし、30代半ばのわたしたちの年代でも結構言っています(笑)