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『え!?ウソでしょ!』と疑う牛乳の間違った知識と正しい効果!!

みなさんは牛乳と言われて何を思いますか?背が伸びる、イライラがなくなる、骨が丈夫になるなど体に良いことづくしなものとして認知している方が多いのではないでしょうか?実は摂取するタイミングや人によっては悪