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食事制限も必要ない!無理なく出来て効果的な、水泳によるダイエット!

ダイエットにはいろいろな方法があります。その多くは食事に関係するもの、運動に関係するもの、呼吸法に関係するものなどに分けられます。その中で今回は、ある程度泳げる人に関して、水泳による無理のないダイエッ