ミネラルという言葉を聞いたことがない人はおそらくいないでしょう。ミネラルはタンパク質・脂質・糖質・ビタミンと並んで5大栄養素とよばれています。ミネラルが不足すると身体に色々なトラブルが起こるので、常に