人によって毎日の忙しさは異なります。日々目が回るような忙しさの中で働いているという精力的なビジネスマンや、仕事柄24時間仕事と関係していると言っても差し支えのない方にとって、いかに時間を掛けずに体や脳

毎日必ず取っている睡眠時間、もう少し切り詰めて浮いた時間を有効活用出来ないか、と思ったことはありませんか？ 「寝ている時間を趣味に没頭したい」「寝る時間を削ってもっと仕事を片付けたい」といったことを考