ストレスは誰でも感じることで、怒りや悲しみ、それを感じる出来事を誰でも一度は体験したことがあると思います。その中でもありがちな精神的ストレスを見ていきたいと思います。

幸せと聞くとどこか抽象的な感じがして、いつ幸せなのか、ただ楽しいだけなのか分かりずらいものかもしれません。 「今は幸せを感じているんだ」「今は喜びを感じているんだ」、そうしたポジティブ寄りの気持ちはど