夜中に目が覚めてしまうという人がやってしまいがちな事 夜中に目が覚めてしまってから、結局うまく寝付けずに朝を迎えてしまったりしたことは無いでしょうか。 目が覚めてしまっても、スムーズに寝れるのならいい