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初期段階でストレスをいなし、苦しみから回避するテクニック

ストレスってたまっていってるの気づいていますか?最初は些細な不満や不快感から、ゴロゴロゴロゴロ、雪だるま式に大きくなっていく。それはどんどん速度を増し、さらに巨大化していき、いつの間にか、どうする事も