毎年冬になると寒くて冬バテをおこしていませんか？毎年必ず訪れる冬を快適に過ごすことができないのは、大きな損です。今年こそはしっかりと心身の健康を維持していく知識と習慣を身につけましょう。

冬が来ると毎年のことですが、風邪をひいたり体調を崩したりしやすくなる季節です。そしてこの季節を毎年嫌がる人も少なくはないでしょうが、冬は毎年嫌でもやってきます。大切なのは、この季節をいかに快適な心身で

わたしが健康管理をするようになったのは、病気になってからでした。それまでは若かったというのもあり、気にもしませんでしたし、血液検査などはたまに受けていましたが、いつも問題はなかったため、ほとんどどうで

自分のために定期的にしている事はありますか？結婚してたりすると、なかなか自分のために使えるお金というのも限られてきますよね。でも、一番大事なのは体です。体調管理がきちんと出来てないと、仕事も家庭生活も