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逆境を乗りきる力をつけろ!メンタルタフネスを鍛えるポイント

現代人に必要な力の一つに「メンタル・タフネス」があります。その名の通りストレス負荷に対する個人の耐久性を表したものです。現代でストレスのかからない環境はほとんど存在しません。