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運動が苦手でも克服してメタボ予防をする5つの方法

運動が苦手でも、このままだとメタボになってしまうかもしれない・・・と悩んでしまうこともあると思います。基本的に基礎代謝をアップさせることにより、メタボ予防につながります。