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メタボが気になる!そんなあなたのためのがっつり夜食メニュー

夜中になにか食べるのが身体にいいわけない、それは日本人全員のお約束ですよね。確かに寝る直前に食べるのは内臓も休まらず、動かないのでしっかりお肉となって身体に残ります。