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今日で劣等感とお別れ!他人と比べる癖をなくす3つのステップ!

私は、両肩部分にアトピー肌を持っているのですが、子供の頃、よくこれで馬鹿にされたり、気持ち悪いとか言われて傷ついたものです。なので温泉やプールのような肌を露出する場所は極力避けてきましたし、私は男性で
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頭の中にあるモヤモヤを払って次の行動に移れるようになる解消法!

何か悩みや不安を抱えていて、「頭の中がモヤモヤしてしまう」という経験はないでしょうか?そういった状態になってしまうと、悩んでいることや不安が頭の中いっぱいに広がってしまったりして、なかなか行動に移せな
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睡眠不足解消!熟睡するために実践したい5つのテクニック

「夜、なかなか寝付けない」「朝になっても疲れが取れていない」「目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまう」という人は、熟睡ができていない証拠です。健康に過ごすためにも、睡眠は欠かすことはできません。 寝不足の
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お金の稼ぎ方は何個思いつく?それによってお金の不安が解消される理由

あなたは、お金の稼ぎ方を何個思いつきますか?今まで色々な仕事をしてきた人であれば、方法が5個以上思いつくかもしれません。ですが、ほとんどの人はよくて1つ思いつけば良いほうでしょう。 お金の不安が解消さ
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どんな人でも感じる嫌な虚しさを解消するための対処法とは?

虚しさを感じたとき、急に冷めたりやっていることに意味を感じられなくなることがあると思います。そして、この虚しさはどんな人でも一度は感じる感情で、ほとんどの人は虚しさを感じたらそれを紛らわすために行動で
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仕事中や授業中にどうしても眠い時に効果的な3つの方法

どうしても眠いときってありませんか?さらに追い打ちをかけるようにやらないといけないことがあったり、眠いのに運転しないといけなかったり。 緊張したり気が立っていたりすると、眠気は一時的に収まるでしょうが
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人を善悪で判断することから始まる苦しみを解消する方法

あなたの友達の中に、人を良い悪いで判断する人はいませんか?「あの人は良い人だ」「あの人は嫌な人だ」「あの人のこういうところは気に入らない」といった、どうしても受け入れることが出来ない相手の判断です。
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体を冷やすと病気になりやすい?冷えを改善する食事法とは?

よく、体を冷やすと体に良くないといわれますが、なぜ体を冷やすことがいけないのでしょうか。それは、体温が低下すると共に体の細胞の活動が少しずつ停止していってしまうからといわれています。 これによって、細
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ストレス解消したいサラリーマンへ!あなたの胃を守る漢方薬のススメ

日本人は胃腸が弱い、というのは有名な話ではないでしょうか。あるデータによると日本人が胃腸によるトラブルで来院する数は高血圧に次いで2番目に多いといわれており、更に最近では病院では何も問題がないと診断さ
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ストレスを今すぐ解消する5つの方法

ストレスを今すぐ追い払いたい! 「ストレスをその場で解消したい!」「今すぐ、イライラを消し去りたい!」仕事場で予想外のトラブルが発生したり、上司に小言を言われたとき、はたまたクレームが入ったりした時。