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朝の目覚めを快適にする~寝る前にしておく3つの習慣~

どれだけ寝ても、朝の目覚めがスッキリしないという方へ。 睡眠時間だけでなく、睡眠前後の行動にも快適な睡眠と気持ちのよい目覚めを実現するコツがあります。今回はその中でも簡単に実践できる3つの習慣を紹介し
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辛い長距離飛行機を快適に過ごす為の道具4点セットとは!

飛行機に乗る時は、短距離の飛行機ならまだしも、長距離の飛行機だと、結構苦痛になってしまったりしますね。苦痛だと思わないように、飛行機を快適に過ごすには、何が必要なのでしょうか。 一番は、スマートフォン
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快適生活の秘訣!それは心に刺さった小骨を取り除くこと!

どことなく、しっくりこない…… なんだか毎日が楽しくない……どうにも違和感がある……こんな経験はありませんか?ひょっとしたらそれは、心に小さな小骨が挟まっているからかもしれません。 心の小骨は当然なが
2014.03.25
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【格安航空券利用】辛いトランジットを快適に過ごす方法とは

格安航空券を利用して旅行をすると、かなりの飛行機代の節約になりますね。ただし、格安航空券には訳があると言うことで、乗り継ぎの時間が長かったりする事が結構あったりします。乗り継ぎの時間に、空港内を見て周
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嫌な休日出勤や残業を心地よく過ごすための考え方とは?

残業も休日出勤も辛いものです 残業や休日出勤が大好きだという人は、滅多にいないと思います。残業をせずに済むならそれだけ自分の時間が増えます。
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快適な単身ライフを-夏におすすめの部屋探しと注意点

夏は特に近隣とのトラブルになりやすい!? これからの時期に一人暮らしを始めようと考える方は案外いると思いますが、夏に一人暮らしを始めるにあたって注意しなければいけない点がたくさんあります。
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猛暑に負けない!夏を快適に過ごすためのエアコン活用術!

お店はもちろん家庭の普及率も非常に高く、中には各部屋に1台ずつ配置している仰天な家庭もいるのだとか。またお昼の時間帯や夜の暑苦しいときに扇風機だけでは乗り切るのが大変・・・といった日もありますよね。い
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良質な睡眠を取るためには?睡眠を妨げるやってはいけない10の事

睡眠の質が低下してしまっては、仕事や日中に生活にも支障が出てきてしまいます。その為に、睡眠の質を上げるためのテクニックは本やネットでは多数紹介されています。 ですが、寝ることに関してフォーカスが当たっ
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飛行機に乗るとき知っておきたいちょいワザ7個

飛行機に乗るときに知っておくと旅が快適になるテクニックです!どうぞ参考にしてみてください!
2012.12.25
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