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取り方次第で仕事の効率が変わる!理想的な休憩のモデルとは?

休憩は絶対に必要 いきなり当たり前のことを書きますが、仕事を続けるうえで休憩は絶対に必要です。例えば出社時間が午前9時だとして、18時に定時で退社するまで9時間もの間、人間の集中力が続くはずないのです
2014.10.02
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疲れが出始める午後に最適な、仕事のイライラを解消する方法とは?

午後の時間帯が苦痛なのは、ビジネスパーソンも学生も同じ 大学生の頃はとにかく、毎日が眠く感じて仕方がなかったですね。皆さんも意外と似たような感じではないでしょうか。徹夜でカラオケやマージャンに打ち込み
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休憩も仕事のうち!効率的な仕事のために効率的なひと休み

効率的な仕事のために! 仕事を一生懸命にすることは、ある種の自己陶酔感があります。 学生時代にろくに寝もしないで勉強をたくさんして「これでテストもバッチリだ!」なんて思っていたら思っていたより全然点数
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忙しい人でも大丈夫!小さな「オフ」を使いこなしてリフレッシュ

人によって毎日の忙しさは異なります。日々目が回るような忙しさの中で働いているという精力的なビジネスマンや、仕事柄24時間仕事と関係していると言っても差し支えのない方にとって、いかに時間を掛けずに体や脳
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集中して仕事をするためにも、休憩は効果的に取ろう

休憩は効果的にとって、仕事を効率化しよう! 何時間も連続して集中して仕事をすると言うことは、ほとんどの人には不可能な芸当です。