人間関係の悩みを誰にも相談できない時に悩みを消化する方法とは？

これは、本当に重要なマインドなので是非とも覚えておいて欲しい。

私達は人間である。動物でもあるが、人間なのだ。感情的に行動する事には非常に沢山のリスクが潜んでいる事を知っておかなくてはならない。

では、穏やかな心をどうやって作り出すのか。それは、相手を許す心であったり、自分に与えられているいわば試練だとマイナスの出来事をプラスに変える力が、貴方自身を暗い闇の中でも、道に迷う事なく真っすぐに歩いて行ける様にするのだ。

心に余裕がないと、自分の周りに起きている事も感じ取る事が出来ない。

現代人は、常に何かに追われていて、逃げ出す事も困難な状態にいると思いこんでいる。

しかし、実際はそうではない。自分の心の持ち方一つで、全ての事が変化して行くもの。大切なのは、「リラックスしている時の自分と出会える時間を作る事」だ。

それは、とても小さな事で始まっている。例えば、大好き音楽を聴いたり、図書館に行って様々な本の知識に触れたり、そういった時間はとても大切な事だ。

奥義としては、「何もしない時間」を決めてその時間は一切何もしない。そうする事で余計な事を考えない習慣が生まれてくるはすだ。

あえてこんな事を書いたのにはしっかりとした意味がある。それは、「自分本位な考え」「わがままな考え方」で問題を解決する事は出来ない。頭に考えるスペースがないと、いくら頭を抱え込んでも、問題解決には至らない。

まずは、周りにあるものに感謝する事を始めて欲しい。どんな事でもいい。子供達が無事通学できる様に、朝から子供達の登校を見守っている年配の夫婦。天気の良い日の太陽の光、天気が悪い時でも静けさと街をクールダウンさせる雨。

この世界に当たり前の事など、どこにも存在しない。今感じている事、今自分の近くにあるものや人は永遠ではない。ちっぽけな自分を理解して、周りのありとあらゆるものに生かされて生活して来た訳です。全ては相手よりも自分の心の中にある・・・。