後の健康のためにも 日頃の食事による健康管理は、とても重要です。ダイエットと言えば女性のするものと言った印象もあるかもしれませんが、見栄えだけのための物ではなく、適度なものであれば健康においても重要だ

ストレスが溜まる。それが現代社会ですでに当たり前のこととなってしまっています。願わくば、ノンストレスの生活を送りたいですが、それは不可能です。ならば、できるだけストレスを溜めこまないように工夫をするこ

年末や花見などのイベント。営業職の人なら頻繁に接待をするでしょうし、社内の風通しがいいという会社なら、お酒を飲む機会も多くなるでしょう。そんな時に注意したいのが「悪酔い」や「二日酔い」です。また、「お