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正しい坐禅の組み方を紹介!毎日5分の坐禅でリフレッシュ

坐禅を組むと、集中力や意志力、発想力が上がると言われています。正しい坐禅の組み方を紹介!毎日短時間で良いので続けて下さい。 坐禅を組まれた事はありますでしょうか?坐禅を組んで何も考えずにボーっとしてい