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不安で夜も眠れない!そんな人に知ってほしい、不安を否定し動き出すコツ

人生に不安はつきないものですが、私も昔は、何が不安なのかわからない程不安になり、原因がわからないまま時間だけが過ぎて行きました。当然、心も不安定になるわけで、当時の私の心理状態はとても健康的と呼べるも