毎日成長を意識していますか？自分が成長しているかどうかを毎日実感しながら生きていきましょう。そのためには一日の成果を確認する必要が有ります。

仕事から帰ってきて、自炊となるとかなり面倒だったりしますよね。実は、毎日自炊しても全く苦にならない、そんな方法もあるのです。結構究極の方法だったりしますが、自炊は体に良いですし、お財布にもとっても優し

今を生きている感覚。そんな曖昧な表現でも経験をしたことがある人もいるかもしれません。小さい頃は夢中になっていたこと、学生の頃は夢中になって取り組んだ部活など、次の日のことを考えたらワクワクした経験をし

平凡な生活に疲れていませんか？ 朝起きると、つい溜息が自然に出てしまったり、トイレに座りながら「どっか行きたいなぁ」等と独り言が出てしまう場合には要注意です。平凡な毎日が幸せな事だとは分かっていても、

あなたは、日々の生活に幸せを感じていますか？「YES」の人は、非常に充実した人生を歩んでいることでしょう。 では、「NO」や「あまり感じていない」という人は、そのままの人生でいいと思っているでしょうか

もし、あなたが今の仕事や職場の人間関係などでストレスを抱えていて、気持ちがネガティブになってしまいがちだったら、どうしますか？ストレス解消の為に仕事終わりに飲みに行ったり、嫌なことを思い出さないために